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毎月1回発行！
ウォーキングに役立つ知識や検定試験に関する最新情報など、興味深い内容が満載！ |
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| 高橋順子さん |
３０才代／大阪府在住 |
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・パソコン・インストラクター ・マナー講師 |
仕事で姿勢や歩き方についての指導もいたしますので、ウォーキング技能検定は自身のスキルアップに良い機会だと思い参加させていただきました。
実際の講座では自分の姿勢の悪さに驚き、きちんと歩いた時の爽快感を発見できて嬉しかったです。
その後は、駅や街中でラインにあわせて歩いたりして、正しい歩き方を忘れないようにしています。
最近、足の小指を家具にぶつけることがなくなったのも、足の振り出しがまっすぐになった証拠かなと、ひそかに思っています。
また、この検定の事を母に話したところ「基本的な知識を知っている人となら」と歩くことに対して意欲を持ってもらうことができました。
回数も距離も少しずつですが、母とのウォーキングから始めています。 |
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| 安発早代子さん |
３０才代／大阪府在住 |
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・マナー・接遇・秘書講師 |
美しい歩き方に憧れ、趣味でウォーキングを習っておりましたが、仕事で姿勢の指導を行う際、ウォーキングで身につけた正しい姿勢の知識を役立てられた経験から、更に知識を深めたいと思い、受講しました。
姿勢や歩き方が良くなると第一印象が良くなりますので、研修や講座に取り入れ、個々のイメージアップにつなげています。
また、一見良く見える姿勢でも、身体に負担をかける姿勢では身体の不調を招いてしまうこともありますので、
正しい姿勢は身体に良いという面も合わせてお伝えしています。 |
ウォーキングを始めて随分経ちます。
最初は何の気なしに始めて、納得したら止めるつもりが、結構楽しくて病みつきに。
健康維持のためや、おしゃれに街中を颯爽と歩くことを目標にはじめました。そんな中、ウォーキング技能検定で自分のレベルをはかる機会があることを知り挑戦することにしました。今の自分のレベルを知るのも良いかな、なんて軽い気持ちで受験を申し込みましたが、充実した内容に大変勉強になりました。
普段のウォーキング姿勢についてもですが、身体の構造やウォーキング全般の基本知識も必要で、歩くことは奥が深いなぁと改めて大切さがわかり、関心が深まりました。
今回、無事３級に合格しましたが、機会があればぜひ上のレベルにチャレンジしたい、自分磨きの目標になる資格です。 |
私にとって歩く喜びとは、人との出会いです。
年齢に関係なく同じ目的を持って歩く、とても楽しい事だと思います。
いろんな生き方をしてきた人、年齢を重ねると人の美しさが歩く姿、姿勢にも現れる様な気がします。
知らない人との出会い、自分とは考えの違った新鮮な体験はこの上ない喜びです。
この検定で忘れかけていた意識を呼び起こさせていただきました。
これからも、きれいに年を重ねたいと思います。 |
とても疲れている時、何か悲しいことがあった時、とても悩んでいる時、いつもは車で通り過ぎてしまう道をテコテコと歩いてみる。
毎日、通っているはずなのに、初めてのことが一つ二つは必ず見つかる。
あれって思っている間に、何だか心が軽くなって、どうしてこんなことで悩んでたんだろうって思えてくる。
そんな時、やっぱり歩くっていいなって思う。
もちろん、楽しい時はもっと楽しくなるし、心も体も喜んでいるような気がする。
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今日、講習を受けるまでは、きれいに歩ける様になれればステキだから良いかなと軽く思っていましたが、
色々と教えていただくと、こんなに普段使わないところに意識を置き、筋肉を使わなければいけないのだとわかり、
先生が話して下さった様に、きれいに痩せられる気がしました。
娘にも、立ち方、歩き方を伝えて一緒に歩いてスタイル美人な母娘になれれば、うれしく思います。
今までは歩く事があまり好きではありませんでしたが、どんどん歩いていきたいと思います。 |
今までは、歩くという事はあたりまえのことのように感じていました。
でも、年を重ねると歩けなくなるということも、時々考えるようになりました。
自分の足で歩けて、自分の事が出来るという事は、本当にすばらしい事だと思います。
今日、ダイエット、自己健康管理の為、カルチャーセンター、プールといろいろされる方が多い中、毎日の生活の中でできる事が、長続きの第一条件かなと思います。
歩く喜びというよりも、歩ける喜びですね。
身近に両親を見ていても、歩くのも辛くなる年齢になり、私も近い将来こうなるのかと思わせられますが、
こんな出会いがあり、正しい姿勢、正しい歩き方で筋力を強化しいつまででも、自分の足で歩きたいです。
今の目標としては、颯爽ときれいに歩くというところに重点をおきたいと考えています。 |
真剣に歩くという思いを持っていなかったのですが、母が車椅子の生活になった時ずいぶんいろんなことを思い、有難さに気づかされました。
その頃から同じ歩くなら姿勢も良く、美しく健康にもよい歩き方を学びたいと思い、今回参加し、とても楽しく学ぶことが出来ました。
母のお陰です。
今日の教えをしっかり頭に置いて、明日から美しいウォーキングを目指していきたいと思います。 |
| I.R.さん |
３９才／東京都在住 |
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・アパレルメーカー勤務 |
- ★ウォーキングリーダー技能検定試験対策講はいかがでしたか？
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講習と実技がぎゅぎゅっと１日にまとめられて同時に受けられるので、実感・体感する事によりとても覚えやすかった。
また対話形式の講義は、楽しい雰囲気で後からでも思い出しやすかった。
- ★受講後、ウォーキングをどのように活かされていますか？
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ストレッチは本当に役に立っている。身体の機能よく理解出来て、特にむくみの原因がわかったのが収穫でした。
講義・実技を終えて疲れてはいたけれど、冷えによる身体の冷えがなくなって身体もホカホカ気持ちよかった。
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- 〜凜とした生活〜
素敵な方にお会いした時。
上質な物や音に触れた時。
大自然に囲まれた時。
RIN！（凜）と音をたてて背筋が伸びる瞬間があります。
高岡よしみ先生との出会い、ウォーキングとの出会いはまさにそんな瞬間で、その後私の生活までも凜！とさせてくれるものでした。
歩く…全ての人間に与えられた活動。
駅までの道のり、ウォーキング講座で教えて頂いたことを、ほんの少し思い出すだけで、気分はセレブ☆
高岡よしみ先生を思い出し、優雅な気分で歩きます。
使っていた脚の筋肉も変わった気がします。
靴に歩かされるのではなく、靴を素敵に操って歩きます☆
まだまだ身に付くには至らず、時折ダラダラと歩いてしまいますが…
ちょっとの心掛けをいつも忘れずに、美しい習慣にしたいと思います。
そして今、奥の深いウォーキングの世界にどんどんと引き込まれていきそう…
スニーカーで自然を感じながら歩いてみたい！
シチュエーションに合わせた歩き方を知りたい！
健康で美しくなりたい！！！
RIN、RINと私の世界も大きく広がる予感がしています。
大変有意義な時間を、どうもありがとうございました。
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